甲府でライザップより安いジム＜B3fit＞
つぶやき。
みなさん、こんにちは。甲府でライザップより安いジムをご紹介！
そもそも、ライザップって........高額だ。
山梨甲府では、ライザップが値段的には最高峰。ライザップはCMや番組効果による
圧倒的知名度や実績があるので「その値段でもいい」という方も少なからずいると思う。でも、正直高くナイ？ですか？
山梨だと富裕層向けかな？
富裕層は有名トレーナーのプライベートジムやゴールドジムなんかにいくのがステータスだったりするけれど、山梨での有名トレーナーならB3Fitの片岡トレーナーのプライベートジムや、コスパが◯なワークアウトなんかおすすめ。
ジムに知名度があっても専属トレーナーが全て当たりということはないので、
優れたトレーナーのいるジムや自分にあったトレーナーが見つかるジムが◯
春に向けて着衣が薄くなるので、
３月までにボディシェープしておきましょっ😄
ライザップor24/7ワークアウト or B3fit 選ぶならどれ？
みなさん、こんにちは。
新しい年があけましたね。改めまして、あけましておめでとうございます。
日頃の疲れからゴロゴロ&寝正月だった方、新年会で飲み放題・食べ放題だった方、
普段と変わらずに過ごされた方など、様々なお正月の過ごされ方をされたかと思います。
さて、お正月で脂肪がついてしまった方、現実に戻りましょう（笑）
運動しましょう（笑）
山梨のパーソナルトレーニング情報や健康情報を研究しているhanaブログですが、今日は３社のパーソナルトレーニングを比較してみようと思います。
まずは、CMもパフォーマンスもド派手なライザップ。
＜ライザップ概要＞
| 料金 | 348,000円（入会金 50,000円込） |
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| 期間 | 2か月間（16回） |
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| 時間 | 50分 |
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| 1レッスン料金 | 21,750円 |
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| 全額返金制度 | あり（30日間） |
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| 食事指導 | あり（糖質コントロール）メール報告・専用アプリ |
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⭕️知名度抜群！ブランド重視の方にはいいのではないでしょうか？
ただ、トレーニング料金はお高いのが難点。確実に痩せることをうたっています。
知名度＝信頼のおけるジム。
＜ワークアウト概要＞24/7ワークアウト
料金：234,000円（入会金 38,000円込）
期間：2か月間（16回）
時間：75分
1レッスン料金：14,625円
全額返金制度：あり（30日間）
食事指導：あり（偏った食事制限はなし）食事提供30食、プロテイン無料提供
⭕️信頼の全国２５店舗。価格はライザップに比べると114,000円も安い！
業界知名度もありますし、安いからといってトレーニングの質が落ちるとは限らないのでコスパ共に🙆なパーソナルトレーニングジムだといえます。
＜B3FIt＞
| 料金 | 220,000円（(入会金28,000円＋プログラム代金192,000円) |
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| 期間 | 2か月間（16回） |
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| 時間 | 75分 |
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| 1レッスン料金 | 12,000円 |
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| 全額返金制度 | あり（30日間） |
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| 食事指導 | あり（糖質コントロール、ダイエット&筋肉量を増やす食事アドバイス）メール報告 |
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業界最安値を実現しています。今話題の人気トレーナーによるパーソナルジム。２ヶ月分のプロテイン、水素水、シャワー&パウダールーム完備、水素水など、トレーニング料金込みの充実のサービス。業界最高峰の何千万もするトレーニング機器を導入しているので、一回のトレーニング効果が高い特徴。
トレーナーの質も高く、NSCA認定トレーナーだそうです。
いかがでしたか？気になっている方は、一度無料カウンセリングへ！
自分に合った、パーソナルトレーナーとの巡り会いって大切｜山梨・甲府ジム
表題の通り。自分にあったもの。自分と合う人。
というのは、
人生において、なかなか巡り会えないかものなのかもしれない。
私は、あるパーソナルトレーナーと出会って、ダイエットや、健康や、美に対する考え方そのものが変わった。
痩せることも大切なんだけど、今から未来において、
どのように自分と向き合っていくのか、その考え方の構築が非常に大切なのだ。
B3Fitの代表トレーナー片岡さんは、継続をうたっている。
私達は健康的な体づくり、体型維持で最も重要なことは「継続」することだと考えています。
そのため、まずは最初の2ヶ月で正しいトレーニングと食事管理について基本的な考え方を体に落とし込み、その過程で起こる体の変化、体調の変化を実感頂きます。
ダイエットや肉体改造というと、とにかく食事を減らして、有酸素運動をして、実際しばらくやってはみたけど体型はほとんど変わらず、
それどころかすこしづつ体重が増えて、、、という方が本当に多いです。
なぜそうなるのか？と言った部分もしっかりとご理解頂きながら、プログラムを進めていきます。
それを体に落とし込むには最低でも2ヶ月は必要です。
そしてプログラム終了後には体型をコントロールするための「考え方」が構築されます。
その考え方こそがリバウンドなしの生涯を送る財産となるのです。是非それをご自身の体で体感してみてください。
さらにB3Fitではプログラム終了後も継続しやすい人数限定のメンバー制度を設けていますので是非ご活用ください。
２ヶ月という期間は、理にかなったもの。みなさんにも、是非、トレーニングを体験して、ここで起こるカラダやココロの変化、継続させるという考え方の変化を体験してほしい。
そういえば、B3Fitは、あのK1王者魔裟斗さんも審査員を務める、ベストボディジャパンの公式ジムに認定されたそう。
ブログ引用↓
山梨・パーソナルジムB3Fitが、日本最大規模のコンテスト団体である一般社団法人ベストボディ・ジャパンの公認ジムになりました。
⇒http://www.bestbodyjapan.com/
ベストボディ・ジャパンは世界初の年齢別コンテストで、ボディビル競技のように筋肉の大きさを競うのではなく、
健康的な引き締まった体とスマートな動作、ポージングを競う競技となります。
年齢別ということもあり、どの年代の方でも競技に参加しやすいルールが整備されており、トレーニングを続ける
人にとって1つの目標にもなりうるコンテストとなっています。
ウエイトトレーニングをやったことのないお客様の肉体改造はもちろんですが、今後競技としてトレーニングを
やりたい方に対してもしっかり橋渡しできればと思っています。
有名協会、お墨付きということですね！
知ってる？ライザップのホント。山梨の甲府のライザップ！
甲府にもライザップができて、毎日のようにCMもバンバン流れているし。UTYとかYBSのニュースでも取り上げられていて、新しい物好きの山梨県人は、とにかく興味津々！
山梨のジムの中で、まさに、今がライザップの旬だ。
一方で、熱しやすく冷めやすいのは、山梨の県民性でもある😓
ライザップは知り合いが通っていたので色々きたけれど、尋常じゃない食事管理にハードなトレーニングで、痩せるべくして痩せるプログラムだし、むしろあれで痩せなければおかしいです。まるでアスリート並（汗）
でもね、ハードなプログラムへのつきものは、体への負荷＝無理をさせているということ。負荷をかけて筋肉をつけて、急激に痩せさせる。だから、リバウンドもすごい。
ライザップ終了後、リバウンドに悩む人たちを結構耳にします。だけれど、入会金でも高額なのに、その後また通うとしても、パーソナルジムなので高額なお金がかかってしまう。お金も持ちませんよね（汗）
＜そもそも、リバウンドって？＞
ダイエットをやめた後に、体重がダイエット前、またはそれ以上に増えてしまう現象をリバウンドと言います。日本人のダイエット経験者のうち、60％以上がリバウンドしていると言われています。そしてダイエットしてリバウンドするのを繰り返していると、逆に太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。
急激に痩せた後は、凄まじいリバウンドに悩ませられるもの。
リバウンドしてしまうと繰り返すことで体質も変わってしまうし、上記にあるように本当に痩せません。むしろトレーニング前より、ダイエットがきついです。
だから、痩せた後も元に戻らないように、継続して、ストレス（ストレスの向けられる先は、暴飲暴食が多いですが）に勝つだけの精神力と運動する習慣を身に付けなければなりませんよー。
短期集中ダイエットでも、きちんとトレーニング中だけでなく、トレーニング終了後のその後までも考え、指導・アドバイスをしてくれるトレーナーやジムを選ぶのがポイントです。
すごい！マンツーマンジムb3fitで、こんなにーー「痩せた！」
すごいです。b３Fitのホームページにまたbefore&afterが載っていたので、拝借（汗）させていただきました。http://b3fit.jp
こんなに変わったら。。。。
ちなみに、パパさん？？ですかね？？
（仮）自分のパパさんがいい具合にマッチョになっていたら、これはママさん、娘さんすごい喜んじゃいますね！
今にも生まれそうな・・（すみません。私も人のこと言えません。）お腹のパパさんよりずっといい！😊
ちなみに、上の方は１１キロ減なんだそうです。
第一声に、「えええええええええええええええええ！」
と
聞こえてきそうですが、私も心の中で叫びました。（ワラ）
すごいと、思いませんか。
そして、お腹やたの部分にそんなに詰まっていたなんて、脂肪ちゃんが😓
下の方なんて、一ヶ月でこのマッチョぶりです。
刺激をうけたので、私も頑張ります！
詳しくは↓
甲府のライザップ的、パーソナルジムへ！
遂に無料カウンセリングしてきました！b3fit!
城東通りのビルです。看板が目立つので直ぐに右手に発見！😃！
駐車場もバッチリ多めに二箇所完備でした。大きなビル内には入っているジムはたまに駐車場がないところや、少ないところもあるので、とても助かりますねー。
チェーン系の知名度のあるジムに通い、すでに敗北に終わっている私は、ジム選びに今とても慎重。
今回は、パーソナルジムということで、サポートしてくれるトレーナーさんの人柄重視でいこうと思います。
そして、
実際会ってきた印象は、、、
これは、まさに
キ、キターーーーーーー‼︎
すんごいいいトレーナーさん。しかも、イケメン✨👀
トレーナーさん自身、自分でお弁当までつくって体づくりや管理をしているそうです。
食事のことも含め、トータル的にアドバイスしてくれるので、自分の何がいけないのか、何が必要なのか・足りてないのかを、自分のライフスタイルと向き合いながらトレーニングしていくようです。
自分把握をきっちりやる。トレーニング終了後も、リバウンドしない理由がここにありました。ふーむ、納得です。
さすがの人気トレーナーさんですね。
