気づけば、2月も終わり。 もう来月はひな祭り。 春だーーーーー ところで、今日は「維持」について。 ジムで痩せても、維持するための努力は必要。 日々のトレーニングは欠かしていません。食事、運動、生活習慣。自分はこの3つに気をつけている。 <食事…
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